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FUN・A・ROOM

​Teacher Training

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フレイル予防ヨガ養成講座 

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このフレイル予防ヨガインストラクター養成講座では、加齢による心身の変化や状態を理解し、やさしいヨガとフレイル予防の基礎を学びます。自分自身が安全に心身を健康に保てるようになるのと同時に、身近な家族やコミュニティで、ヨガを使った運動のサポートができるような内容となっています。ヨガのポーズの中でも比較的やさしいポーズやウォームアップを数パターン学ぶことで、フレイル予防プログラムの一環としてのヨガを安全に指導することができるようになります。

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​フレイル予防ヨガ

やさしいヨガとフレイルの基礎を学び、自分自身の心や体を健康に保てるようになるのと同時に、一人ひとりの身近にいる家族やコミュニティでヨガを使った運動のサポートができるよう学んでいきます。

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~学びを止めない~

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壁や椅子、ヨガの補助道具を使うことで、怪我をしないよう安全に、安心して身体を動かせるヨガ。ポーズの正確さを求めるのではなく、それぞれの身体に合わせて、できる範囲での動きを行っていきます。同時に軽減された動きやポーズでも十分な効果が得られることを学んでいきます。

​料金

【通常料金】66,000円 税込   

48,000円 税【早割】 11月20日迄に申し込みの方

 

※オリジナルテキスト、修了証を含む。

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講師:こずえ 

(FUN・A・ROOM高知店所属)

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講師:ゆかり

FUN・A・ROOM日向店シニアマネージャー)

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